Bawang Bombay Manfaat Untuk Kesehatan


Bawang bombay tak hanya bermanfaat untuk menyedapkan masakan loh, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut ini beberapa manfaat bawang bombay yang perlu diketahui:

1. Meningkatkan nafsu makan

Sahabat Ummi yang sering kehilangan nafsu makan, atau punya anak yang nafsu makannya kurang, organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendukung penggunaan bawang bombay untuk meningkatkan nafsu makan yang buruk.

2. Mengobati berbagai penyakit saluran pernafasan

Ekstrak bawang bombay diakui oleh WHO untuk membantu pengobatan batuk dan pilek, asma serta bronkitis. Bawang bombay dikenal dapat mengurangi kejang saluran pernapasan.

Sebuah ekstrak bawang bombay diketahui dapat mengurangi sesak napas akibat alergi pada pasien asma. Senyawa quercetin pada bawang bombay bisa digunakan untuk meredakan penyakit asma.

Senyawa tersebut bisa menyebabkan saluran nafas menjadi lebar sehingga asma pun bisa reda dan pernafasan menjadi normal.

3. Mengurangi resiko tumor usus

Bawang bombay memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membersihkan usus dan melancarkan pencernaan. Bawang bombay adalah sumber yang sangat kaya frukto-oligosakarida.

Zat ini merangsang pertumbuhan bakteri sehat  bifido dan menekan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam usus besar. Sehingga dapat mengurangi resiko tumor berkembang di usus besar/ kolon.

Baca juga: Khasiat Bawang Putih sebagai Obat Anti Kanker, Anti Oksidan, Anti Virus dan Anti Bakteri

4. Menghindarkan dari penyakit jantung dan darah tinggi

Manfaat bawang bombay juga dipercaya bisa menghindarkan tubuh dari penyakit kardiovaskular. Hal itu dikarenakan bawang bombay bisa digunakan sebagai penurun kolesterol jahat di dalam tubuh.



Bawang bombay juga merupakan sumber yang kaya flavonoid, zat yang dikenal dapat melindungi terhadap penyakit jantung. Selain itu, bawang bombay juga mengandung agen anticlotting alam karena mereka memiliki zat dengan aktivitas fibrinolitik dan dapat menekan penggumpalan trombosit. Kandungan sulfur dalam bawang bombay juga berkhasiat mencegah penggumpalan darah.

Bawang bombay pun bisa digunakan untuk mencegah hipertensi, ia mengandung zat yang disebut allicin, yang menjaga kelenturan pembuluh darah sehingga menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Membantu menurunkan kadar gula darah

Makan bawang bombay dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah. Bawang bombay mengandung alil-propil-disulfida dan mineral krom (chromium) yang membantu meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah hormon yang membantu penyerapan glukosa oleh sel tubuh.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Bawang bombay kaya antioksidan berupa  vitamin C, quercetin, dan mineral mangan yang sangat berkhasiat dalam menyembuhkan demam dan influenza.

7. Menjaga kesehatan otak

Bawang bombay banyak mengandung vitamin B kompleks seperti asam pantotenat, piridoksin, folat dan thiamin yang merupakan nutrisi penting bagi otak dan berperan dalam mencegah gangguan syaraf.

Artikel Terkait

Bawang Bombay Manfaat Untuk Kesehatan
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email

Komentar sahabat Akan menjadi Inspirasi Bagiku